頭皮マッサージで抜け毛は止められる?

女性用人気No1

頭皮マッサージで抜け毛は止められる?

 

頭皮マッサージ

 

薄毛改善には頭皮マッサージが良いといわれています。

 

頭皮マッサージは、とても簡単に実践をすることができます。
また、最近はマッサージブラシが増えてきたので短時間で簡単にマッサージも出来るようになったでしょう。

 

マッサージブラシにはさまざまな製品があり、シリコン製やプラスチック製等、素材によって質感も大きく違います。

 

頭皮マッサージには、さまざまな効果があります。

 

まずは、洗髪時に行うと汚れをしっかりと取り除くことができるという点です。

 

頭皮マッサージを行うことで、普段よりも丁寧に髪の毛を洗うことができるのでしょう。
そのおかげで、よりしっかりと、頭皮の汚れを落とすことができるのです。

 

次に、頭皮の血行促進効果です。

 

頭皮マッサージをすると、頭皮がほぐれ、血行促進効果を実感することができます。

 

頭皮が固まっていると、十分に栄養が行き渡らない状態となってしまうでしょう。
マッサージをすることで、頭皮が柔らかく健康的な状態となるのです。

 

これらは全て、抜け毛防止に効果的な方法です。

 

抜け毛が気になる人は、普段のシャンプー時に頭皮マッサージを取り入れて見てはいかがでしょうか。

 

正しい頭皮マッサージを行えば、抜け毛改善効果を実感することができます。

 

頭皮マッサージの効果

 

頭皮マッサージにはさまざまな効果があるということをご存じでしょうか。

 

凝る、というと、肩や背中を連想する方が多いでしょう。
しかし実は、「頭が凝る」ということもあります。

 

頭は体の中でも特に重い部分です。
そのため凝りやすいのでしょう。

 

頭が凝っているという感覚がない場合もありますが、頭の凝りが悪化すると頭痛が起こったり、肩等他の部位の凝りに発展してしまう可能性も多いでしょう。

 

そんな頭の凝りを解消できるのが、頭皮マッサージの効果なのです。

 

頭が凝っていると、血行も悪くなってしまいます。
そのせいで、頭皮に充分に栄養が行き届かなくなってしまうでしょう。

 

頭皮の栄養が不足すると、髪の毛がどんどん抜けやすい状態になってしまいます。
それを食い止めるのが、頭皮マッサージなのです。

 

頭皮マッサージを行うことで、健康的な頭皮環境を作ることができ、健康的な髪の毛を作ることができるようになるのではないでしょうか。

 

また、頭皮マッサージには顔のたるみを改善する効果もあります。

 

頭皮が凝っていると、頭皮の筋肉の弾力も失われ、おでこや目元がどんどんたるんでしまうと言われています。

 

頭皮マッサージにはアンチエイジング効果まであったのです。

 

自分でできる頭皮マッサージのやり方

 

頭皮マッサージは決して難しいことではありません。

 

しかし、間違った頭皮マッサージを行うと、薄毛予防どころか薄毛を促進させてしまう可能性があります。
正しい頭皮マッサージをマスターし、薄毛を改善しましょう。

 

まず、頭皮マッサージは指の腹で行うようにしましょう。

 

決して爪を立ててはいけません。

 

爪を立てて行うと、頭皮が傷ついてしまいそこから薄毛が発展してしまう可能性があります。

 

指の腹でしっかりと押さえながら、マッサージをしましょう。

 

次に、押す強さです。

 

強い方が効果が高いと思われがちですが、刺激が強すぎてもいけません。
適度な強さとは、イタ気持ちいい程度の強さなのです。

 

次に、マッサージの方法を紹介します。

 

指の腹を使い、生え際から頭頂部にかけても見込んでいきましょう。
丁寧に、頭全体をマッサージするように行ってください。

 

頭皮だけではなく、耳の周りのマッサージを行うこともおすすめします。
リンパ節を押す事でより健康促進効果を与え、頭皮の健康に良いといわれています。

 

頭頂部には、百会というツボがあります。
このツボを押すことでより血行が促進されるので、意識的に押すようにしてみてはいかがでしょうか。

 

中心を5秒ほど、3回程度押すと効果的です。

 

おすすめのシャンプーはこちら=男性用育毛シャンプーランキング

女性用はこちら=女性用育毛シャンプーランキング