シャンプー中の頭皮マッサージ方法

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シャンプー中の頭皮マッサージ方法

 

頭皮マッサージは、健康な頭皮を作るために欠かせない事です。

 

頭皮をマッサージすることで、血行促進となり頭皮の隅々まで栄養を行き渡らせることが可能です。
根本まで栄養が届くようになるので、育毛剤や育毛シャンプーの効果も実感しやすいでしょう。

 

特にシャンプー中に頭皮マッサージを行うことをおすすめします。
シャンプーはほとんどの人が毎日行うことなので、続けやすいのです。

 

そして、シャンプー中に頭皮マッサージを行うと頭皮をより綺麗に、丁寧に洗いあげることが出来るでしょう。

 

頭皮マッサージの基本は、指の腹で行うことです。
マッサージは強ければ効果があると思っている人もいるかも知れませんが、イタ気持ちい程度が最適な強さです。

 

間違っても爪を立ててひっかくようにこすらないようにしましょう。
爪でマッサージをすると刺激が強すぎて、薄毛が進行してしまう可能性があります。

 

マッサージをする時は、親指以外の4本の指で、頭を包み込む様に全体をマッサージするようにしましょう。
丁寧に、円を描くようにマッサージをして下さい。

 

指をずらしながら、下から上へと、全体をマッサージするととても心地よさを感じるのではないでしょうか。

 

マッサージの目安は一日5分程度です。
やり過ぎないように気を付けましょう。

 

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